Italiano«Ya sabes todo lo que necesitas saber. El problema es que no te lo crees.»
Hay una escena que se repite, con variaciones mínimas, en la vida de casi cualquier mujer con Altas Capacidades que conozco. Antes de una reunión, de un examen, de un simple correo electrónico importante: horas controlando, volviendo a controlar, buscando la fuente definitiva, el detalle que te falta. Luego entras en la reunión… y descubres que ya lo sabías todo. Es más, sabías más que los demás.
No te sientes aliviada… Te sientes extrañada. Como si hubieras hecho trampa, como si la competencia que acabas de demostrar fuera fruto de la suerte, de un buen día, de algo que, de todas formas, no basta para hacerte decir: «esto lo sé».
Esto no es el habitual síndrome del impostor del que ya hemos hablado. Tiene un mecanismo propio, y es más interesante (y más incómodo) de lo que piensas.
La paradoja de quien sabe demasiado
En 1999, los psicólogos David Dunning y Justin Kruger publicaron un estudio que se hizo célebre por un motivo: demostraba que las personas con poca competencia en un campo tienden a sobreestimar sus propias capacidades. No tienen los instrumentos para darse cuenta de lo poco que saben.
Es el efecto que hoy conocemos como Dunning-Kruger, el del colega que habla con seguridad absoluta de cosas de las que ha leído un titular, quizás dos.
Pero el mismo estudio contenía un segundo resultado, mucho menos citado: las personas más competentes tendían a hacer exactamente lo contrario. Se subestimaban a sí mismas. ¿Por qué? Porque tenían suficiente conocimiento como para ver la complejidad del problema, las excepciones, los casos límite; todo lo que quien sabe poco ni siquiera ve.
Quien sabe poco, no sabe que no sabe. Quien sabe mucho, sabe exactamente cuánto faltaría aún por saber. Y confunde esa consciencia con carencia.
Por qué en las mujeres con Altas Capacidades se convierte en una jaula
En las personas con AACC este mecanismo no solo está presente: está amplificado. Y aquí entra en juego algo que va más allá de la estadística de Dunning y Kruger.
El cerebro con Altas Capacidades está construido para captar patrones, conexiones, matices. Ve excepciones donde otros ven reglas. Ve la pregunta detrás de la respuesta. Esto es una ventaja enorme en cualquier campo, pero tiene un efecto secundario preciso: cuantas más conexiones ves, más te das cuenta de cuántas otras quedan que aún no has hecho. El saber, para una mente así, nunca se cierra. Siempre se abre un poco más.
Añádele una vida entera pasando por sentirte «diferente» sin saber el motivo, quizás con una identificación llegada tarde, en la adultez, tras años de camuflaje aprendido para no destacar demasiado. El resultado es una mujer que ha aprendido, día tras día, a minimizar lo que ve con claridad, a llamarlo «obvio» o «nada del otro mundo», porque si lo ve ella, entonces debe ser obvio para todos.
Pues, no lo es. No lo es casi nunca. Y el mismo mecanismo de autoevaluación es a menudo el gemelo silencioso del perfeccionismo: si nunca basta con saber, tampoco basta nunca con hacer.
Cómo se reconoce (y cómo empezar a desmontarlo)
No te propongo que «te lo creas más» o que repitas frases motivacionales frente al espejo. No funciona, y ya lo sabes, porque ya lo has probado. Lo que funciona es más lento y más concreto: notar el mecanismo mientras actúa.
La próxima vez que te sorprendas diciendo «no estoy segura de saber lo suficiente» antes de algo en lo que en realidad llevas semanas preparándote, detente un segundo. Pregúntate: ¿estoy evaluando lo que sé de verdad, o estoy comparando mi conocimiento con un estándar imaginario e imposible de alcanzar? En la mayor parte de los casos, la respuesta es la segunda.
Otra señal: si te das cuenta de que sabes más cosas que quien tienes al lado en ese momento, y tu reacción instintiva es bajar el volumen de lo que dices en lugar de ocupar el espacio que te corresponde, ese es el mecanismo en acción. No hace falta gritarlo. Basta con no esconderlo.
Llevar un pequeño registro, aunque sea mental, de las veces en las que «no estaba segura pero tenía razón» ayuda más que cualquier afirmación positiva. Los datos, para una mente como la tuya, convencen más que las palabras.
Eres alguien que sabe lo suficiente como para entender cuánto queda aún por saber.
Lo que te dejo
No tienes un problema de competencia. Tienes un problema de calibración: tu metro interno mide con una escala diferente a la de quien te rodea, porque ve más cosas, más rápido, más en profundidad. Confundir esto con «no saber lo suficiente» es el error más común, y más costoso, que las mujeres con Altas Capacidades cometen cada día.
La próxima vez que dudes de saber algo, prueba a preguntarte si en realidad ya lo sabes, y solo te falta el permiso para decirlo en voz alta.
¿Y tú?
¿Cuándo fue la última vez que minimizaste algo que en realidad sabías de sobra? ¿Qué te impide, en ese momento, decirlo en voz alta? Cuéntamelo en los comentarios.
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