Italiano«No estás pidiendo demasiado. Simplemente estás usando la mente que tienes.»
Hace unos días me sucedió algo que me hizo entender algo que llevaba dentro desde hace años sin lograr nombrarlo bien.
Había entregado un trabajo. Uno de esos hechos con el alma, pero que mientras lo entregaba pensaba: no es suficiente, se podría haber hecho mejor, quién sabe qué falta. El proceso habitual, ese que conozco demasiado bien.
Luego, en el mismo periodo, me encontré viendo el trabajo de otros. Y me quedé atónita. No por lo bueno que fuera. Por lo poco cuidado que estaba, objetivamente, y por lo satisfechos que ellos parecían estar con él. Orgullosos, incluso.
Ahí surgió la pregunta que me da vueltas en la cabeza desde hace días:
¿Cómo es posible que yo dude tanto de un trabajo bien hecho, y ellos no duden en absoluto de un trabajo mal hecho?
Dos caras de la misma moneda
Ya habíamos hablado de ello: el efecto Dunning-Kruger al revés, ese por el cual cuanto más sabes hacer una cosa, más tiendes a subestimarte, porque ves todo lo que podría mejorar todavía. Eso lo has reconocido en ti misma mil veces.
Pero existe la otra mitad de este efecto, la original, con la que rara vez nos chocamos en persona hasta que ocurre exactamente lo que me pasó a mí: las personas que trabajan por debajo de los estándares no lo hacen necesariamente por negligencia o apatía. Muchas de ellas están en total buena fe. No logran ver la escasa calidad de su propio trabajo, porque evaluar la calidad de algo requiere exactamente la misma competencia que hace falta para hacerlo bien. Si esa competencia falta, falta también el instrumento para darse cuenta. Es un perfecto punto ciego cognitivo. No es arrogancia, la suya.
Y es por eso que da todavía más rabia: no estás discutiendo con alguien que sabe y no le importa. Estás discutiendo, a menudo sin palabras, con alguien que simplemente no ve lo que tú ves.
Cuando la confianza de los demás no basta para convencerte
Y luego está el detalle que más duele de todos, el que he vivido precisamente estos días: son los demás, los que te confían una tarea diciéndote «te lo quiero encargar a ti porque sé que trabajas bien«, los que confirman desde fuera lo que tú por dentro sigues poniendo en duda.
Tienes la prueba, concreta, repetida, dicha en voz alta por personas que no tienen motivo para mentirte. Y a pesar de esto, la duda no se mueve ni un milímetro.
Porque el problema nunca ha sido la falta de pruebas. Es que tu metro interno no se calibra según las pruebas externas: se calibra según un estándar que tú misma te has construido, y que ningún cumplido logra resquebrajar.
Este es el punto en el que el perfeccionismo y el síndrome del impostor se dan la mano: por un lado, aplicas a ti misma un estándar altísimo y nunca satisfecho; por el otro, cuando los demás reconocen tu valor, no logras que se convierta en una prueba válida. Sigue siendo un dato externo que no termina de entrar.
El problema nunca ha sido la falta de pruebas. Es que tu metro interno no se calibra desde el exterior.
No es inseguridad. Es lo contrario
Hay una frase que quien te quiere repite a menudo, de buena fe, pensando que te ayuda: «¡Tienes que superar tus inseguridades!«, «¿Cuándo aprenderás a valorarte?«. Lo dicen con afecto. Sin embargo, no logran comprender.
La inseguridad es esa cosa que te hace evitar el reto porque temes no lograrlo. Tú el reto lo aceptas. Siempre.
El problema nunca ha sido si aceptarlo o no: eso ya sabes hacerlo, y lo haces a menudo mejor que quien te está aconsejando que «tengas más confianza».
El problema es después, cuando el trabajo está terminado y es perfecto según todos excepto según tú.
No es falta de autoestima. Es exactamente lo contrario: es una mente que sabe, con certeza, que puede estirar la cuerda todavía un poco más. Y es precisamente esa certeza, esa hambre de ir más allá porque sabes que puedes hacerlo, la que no te permite bajar el estándar.
Quien te dice que «te quieras más» te está pidiendo que renuncies a una capacidad, confundiéndola con una herida. No es lo mismo, y seguir confundiendo ambas cosas no te ayuda: solo hace que te sientas aún más incomprendida, esta vez incluso por quien te ama.
El coste de estar en medio de esta brecha
Vivir en esta posición, encajada entre los dos extremos, tiene un coste real. Por un lado, te desgastas controlando, volviendo a controlar, dudando de un trabajo que objetivamente se sostiene. Por otro, te enfrentas a la frustración de trabajar al lado de quien no ve, no se cuestiona, no tiene la misma necesidad de verificación, y sin embargo es tratado (o se trata a sí mismo) como si todo estuviera bien.
No es envidia lo que sientes. Es la brecha entre dos formas radicalmente diferentes de relacionarse con la calidad del propio trabajo, que conviven en la misma oficina, en el mismo equipo, a veces en el mismo proyecto.
Algunos consejos prácticos, no frases motivacionales
El primer paso no es «bajar los estándares»… Es separar el estándar del juicio sobre ti misma. Puedes seguir queriendo un trabajo hecho impecablemente, y al mismo tiempo dejar de usar ese trabajo como prueba de tu valor como persona. Son dos cosas distintas, aunque tu cerebro las haya mantenido siempre juntas.
El segundo es darte un criterio externo de «suficiente», establecido antes de empezar, no después. Antes de ponerte con un proyecto, escribe (literalmente, por escrito) qué haría que ese trabajo fuera suficientemente bueno. Cuando llegues ahí, detente, aunque por dentro sientas que podrías continuar. El hecho de que puedas mejorarlo no significa que debas hacerlo.
El tercero es dejar de usar el peor trabajo ajeno como metro de comparación para ti misma. No te sirve de nada, más que para alimentar la rabia. Tu estándar sigue siendo válido independientemente de lo bajo que sea el de quien te rodea: no necesitas esa comparación para justificarse.
Y si tienes la sensación de tener que justificar continuamente, casi disculparte, por lo bien que trabajas, quizás es el momento de releer lo que te dices a ti misma, y reescribir esa narrativa: no estás pidiendo demasiado. Simplemente estás usando la mente que tienes.
Lo que te dejo
No estás pidiendo demasiado a ti misma «por capricho». Estás aplicando un estándar real, el que te permite ver lo que otros no ven, tanto en tu trabajo como en el de los demás.
El problema no es tener ese estándar sino usarlo como único metro para decidir si vales, en lugar de como una herramienta profesional valiosa, que debe ser reconocida como tal, también por ti misma.
¿Y tú?
¿Alguna vez te ha pasado dudar de un trabajo hecho impecablemente, mientras a tu alrededor alguien estaba orgulloso de uno mal hecho? ¿Cómo lo has gestionado? Cuéntamelo en los comentarios.
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